|
ค้นบ่อย
:
หางานบัญชี,
หางานธุรการ,
หางานจัดซื้อ,
หางานผู้จัดการ,
หางานขับรถ,
หางานบุคคล,
หางานคลังสินค้า,
หางานครู,
หางานวิศวกร,
หางานเขียนแบบ,
หางานคีย์ข้อมูล,
หางานการตลาด,
หางานโรงแรม,
หางานสิ่งแวดล้อม,
หางานคอมพิวเตอร์,
หางาน Programmer,
หางานประชาสัมพันธ์,
หางานช่าง,
หางานสถาปนิก |
เรื่อง
ช็อกโกแลต แบบไหนดีต่อสุขภาพ
เขียนโดย คุณ ส้มป่อย
|
|
Rated: 
by 18 users |
|
|
|
|
|
|
 ช็อกโกแลต แบบไหนดีต่อสุขภาพ
 หลายคนคงคิดว่าช็อกโกแลตเป็นเพียงขนมกินเล่นที่ไม่มีประโยชน์ต่อร่างกาย แถมบางทียังมีผลเสียซะอีก อย่างทำให้อ้วนบ้าง เป็นสิวบ้าง แต่คุณทราบไมว่าหากคุณรู้จักเลือกช็อกโกแลตทาน มันจะกลับกลายมาเป็นประโยชน์ต่อตัวคุณเอง
จากผลการวิจัยของฮาร์วาร์ดพบว่า ช็อกโกแลตส่งผลดีต่อหัวใจและเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ฟังอย่างนี้แล้วอย่างเพิ่งวิ่งไปหาช็อกโกแลตมาทาน ใช่ว่าช็อกโกแลตทุกชนิดจะดีต่อสุขภาพ อย่างน้อยไวท์ช็อกโกแลตนั้นนักวิจัยไม่ถือว่าเป็นช็อกโกแลตแม้แต่นิดเดียว ส่วนมิลค์ช็อกโกแลต และเครื่องดื่มโกโก้สำเร็จรูปอาจจะส่งผลเสียมากกว่า โดยไม่ได้ทำให้ระบบเลือดหมุนเวียนดีขึ้นเลย
ช็อกโกแลตที่สอบผ่านต้องเป็น "ดาร์กช็อกโกแลต"เท่านั้น เพราะช่วยป้องกันหลอดเลือดแข็งตัว ผลข้างเคียงอย่างหนึ่งของอายุที่เพิ่มมากขึ้น สารเฟลวานอยด์ที่อยู่ในช็อกโกแลตดูเหมือนจะเป็นกุญแจไขข้อข้องใจหลังจากมีผลการทดลองหนึ่งที่เขาให้ผู้ใหญ่สุขภาพแข็งแรง 27 คน ดื่มโกโก้พิเศษที่มีสารเฟลวานอยด์สูง ปรากฏว่าช่วยเพิ่มการไหลเวียนระบบหลอดเลือด อีกผลการวิจัยหนึ่งที่โรงเรียนแพทย์เอเธนส์ยังบอกด้วยว่า ทานดาร์กช็อกโกแลตวันละ 100 กรัม ช่วยให้ระบบเลือดทำงานได้ดีขึ้น
และเจ้าสารเฟลวานอยด์ที่ว่านี้ เป็นตัวเดียวกับที่อยู่ในไวน์ ซึ่งเป็นเครื่องดื่มที่ใครๆก็รู้ว่าดีต่อหัวใจและการไหลเวียนของเลือด แต่ดาร์กช็อกโกแลตนั้นกลับมีสารนี้มากกว่าและช่วยให้หัวใจแข็งแรงกว่าเสียอีก ดังนั้นคนที่ชอบทานถึงขั้นคลั่งช็อกโกแลตต้องขอเตือนว่า การทางช็อกโกแลตมากๆ นั้น ยังเสียงต่อโรคอ้วนอยู่ดี หากรู้จักทานให้พอเหมาะก็จะดีต่อตัวคุณเองนะค่ะ |
|
|
|
|
ความคิดเห็นของคุณกับบทความนี้
...
|
|
|
 |
Knowledge Center |
|
 |
|
knowledge
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
