สมเด็จพระเทพรัตนราชสุดา สยามบรมราชกุมารี  ทรงพระกรุณาโปรดเกล้าฯ พระราชทานบทพระราชนิพนธ์นำ เรื่อง"กีฬาเป็นยาวิเศษ"  ซึ่งมีเนื้อหาอันทรงคุณค่า ที่เป็นการฝึกออกกำลังกายของพระองค์  ตามที่ทรงได้รับการปลูกฝังเรื่องออกกำลังกายจาก  พระราชบิดาและพระราชมารดา  ตั้งแต่ยังทรงพระเยาว์  สำหรับในส่วนวิธีการฝึกหัดตีแบดมินตัน ของพระองค์นั้น มีวิธีการพิเศษ ที่เรียกว่า "นับร้อย" .....   อ่านต่อ...