วันนี้  คุณทำงานกี่ชั่วโมง?



คุณมีความสุขมากแค่ไหนในแต่ละวันของการทำงาน?

เดือนนี้คุณไปหาหมอมากี่ครั้งแล้วเพราะการเคร่งเครียดกับการทำงาน?

คุณเคยถามคำถามเหล่านี้กับ ตัวเองพร้อมกับ

ใส่ใจที่จะตอบมันอย่างจริงจังหรือไม่ หรือปล่อย

ให้มันเป็นไปโดยไม่ใส่ใจเพราะคิดว่า

"ยิ่งเราหมกมุ่นกับการทำงานมากเท่าไร ความ

สำเร็จรออยู่ข้างหน้า"


แต่สูตรสำเร็จนี้คงใช้ได้กับ คนบางคนเท่านั้น ที่

รู้จักจัดสรรเวลาการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ

และทำงานอย่างมีระบบโดยไม่จำ เป็นต้อง

หมกมุ่นกับการทำงานจนเสียสุขภาพ


แม้นว่าคุณจะหมกมุ่นวุ่นวาย กับการทำงาน

มากกว่า 8 ชั่วโมงตามกฏหมายแรงงาน แต่ไม่ได้

เป็นเครื่องการันตีว่าคุณทุ่มเทในการทำงาน ใน

ทางกลับกันอาจแสดงให้เห็นถึงความด้อย

ประสิทธิภาพในการทำงาน ทำให้ต้องใช้เวลา

จัดการงานของตัวเองมากกว่าคนอื่น

ซ้ำร้ายทำให้สุขภาพกายและสุขภาพจิตเรา

ย่ำแย่ไปไปกับเวลาที่ทุ่มให้กับการทำงานด้วย


วันก่อนมีรุ่นน้องมาเล่าให้ ฟังว่า เพื่อนเก่าส่งข่าว

ว่า เพื่อนที่ทำงานเพิ่งหัวใจวายตายเมื่อวานนี้

เพราะคร่ำเคร่งกับการงานที่ต้อง รับผิดชอบ

ลูกค้าที่ช่างจู้จี้จุกจิกในทุกๆ เรื่องมานานกว่า 3

เดือน ขอลาพักร้อนกับทางเจ้านายมาหลายครั้ง

ก็ไม่อนุมัติ จนล่าสุดหัวหน้าเพิ่งจะอนุมัติ แต่

ปรากฏว่ามาหัวใจวายก่อนวันลาพักร้อน 1 วัน

ทั้งๆ ที่ไม่เคยปรากฏว่าจะเป็นโรคหัวใจมาก่อน

และอายุเพิ่ง 30 ปี เรื่องนี้สร้างความสะเทือนใจ

ให้กับคนทั้งบริษัท


ผมฟังแล้วรู้สึกหดหู่ใจ และไม่รู้จะสรุปได้ว่าเป็น

ความผิดของใคร แต่เป็นอุทาหรณ์ได้ดีเกี่ยวกับ

การจัดระบบการทำงานทั้งตัวเจ้านายและลูก

น้อง เพราะเรื่องนี้ผมเชื่อว่าทุกคนคงเสียใจกับ

เหตุการณ์ที่เกิดขึ้น


คืนนั้นผมได้รับข้อความทาง อินเทอร์เนตเกี่ยว

กับข้อเตือนสติในการทำงานและการจัดสรร

เวลาการทำงานให้มี ความสุข น่าจะเป็นคำตอบ

ที่ดีให้แก่คนทำงานเพื่อไม่ให้เกิดเหตุการณ์

เศร้าสลดใจเหมือน น้องผู้หญิงคนนี้ จึงอยากนำ

มาเผยแพร่ต่อให้อ่านกันครับ



1. จงพิจารณาความเป็นไปได้ที่ว่าการชอบทำ

งานเกินเวลาจนเป็นนิสัยของคุณนั้นแสดงถึงว่า

คุณต้องการสำนักงานมากกว่าที่สำนักงานต้อง

การคุณ


2. อย่าทำงานเกินเวลาจนติดเป็นนิสัย เมื่อมัน

กลายเป็นนิสัยจะทำให้มันหมดคุณค่า ปล่อยตัว

ตามสบายได้ แต่อย่าถึงกับให้ดูโทรมนัก


3. จงทำตัวให้ร่าเริง คอยช่วยเหลือและทำหน้าที่

ให้ดีในการทำงานของคุณ คุณจะพบว่าไม่มีใคร

มาแข่งขันกับคุณ


4. อย่าได้ไว้เนื้อเชื่อใจว่าความสามารถ ความมี

เสน่ห์ และจินตนาการจะนำพาคุณขึ้นไปสู่

ตำแหน่งสูงสุดได้


5 .อย่าได้กังวลในเรื่องการปล่อยเวลาให้เปล่า

ประโยชน์ในสำนักงาน แต่เป็นกังวลกับการ

ปล่อยชีวิตคุณเปล่าประโยชน์จะดีกว่า

6. จงถือว่าสุขภาพ คือ ทรัพย์สมบัติประการแรก


7. อย่าได้ก้มหน้าก้มตาทำงานจนไม่เคยสังเกต

เห็นนก ต้นไม้ ดอกไม้และปุยเมฆ


8. เมื่อใดที่สำนักงานทำให้ คุณรู้สึกเศร้าสร้อย

จงนึกเสียว่านี่เป็นเกมกีฬาสำหรับคนที่ยังไม่

เป็นผู้ใหญ่ และอย่าได้นำมันกลับมาบ้านด้วย


9. จำไว้ว่ายังมีอะไรๆ อีกมากในการทำงานและ

ในชีวิตมากกว่าการทำงานให้มีชีวิตอยู่หรือมี

ชีวิตอยู่เพื่อจะทำงาน


10. อย่าเป็นกังวลมากจนเกินไปว่าเพื่อนร่วมงาน

คิดอย่างไรกับคุณเพราะส่วนใหญ่ในชีวิตของ

เขา ไม่ได้คิดถึงคุณเลย


11. จงหาเวลาแทนที่จะรอให้มีเวลา

และสุดท้าย...จงยิ้มไว้เสมอ :) 

       
   และท้ายสุด คือมีความเพียรอัน

บริสุทธิ์ สติปัญญาที่เฉียบแหลม ร่างกายที่

สมบูรณ์จำนำมาซึ่งความสำเร็จ