เมื่อไร้เรี่ยวแรง  หน้ามืด วิงเวียน แก้ไขรวดเร็วได้อย่างไร

                เมื่อคุณทำงานหนักอย่างต่อเนื่องหรือออกกำลังกายอย่างหักโหมคุณจะรู้สึกตัวสั่น  หน้ามือเหมือนจะเป็นลม  หรือรู้สึกอ่อนเปลี้ยเพลียแรง  แสดงว่าขณะนั้นภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ

                คุณสามารถฟิตสภาวะของร่างกายให้สดชื่นขึ้นมาได้อย่างทันทีทันใดด้วยการรับประทานน้ำส้มคั้นสด ๆ   สักแก้ว   ซึ่งเป็นทางออกที่ถูกต้องและมีประโยชน์มากกว่าดื่มน้ำผสมกลูโคสหรือเครื่องดื่มที่ผสมสารรสหวานใด ๆ

                อาหารประเภทบะหมี่  ก๋วยเตี๋ยว  ข้าว  ขนมปัง  ถั่วต่าง ๆ ผักสดและผลไม้สด ๆ ทุกชนิด  จะนำพลังความสดชื่นมาสู่ร่างกายนำน้ำตาลสู่สมองของคุณอย่างถูกต้องและปลอดภัย  ได้ผลเร็วกว่าการดื่มเครื่องดื่มผสมน้ำตาลที่เรามักเข้าใจผิดกันมาโดยตลอด

ดูบทความดีๆมากมายเพิ่มเติมได้ที่  http://www.d100000d.com