สาเหตุของการอ้วนก็มีหลายอย่างนะที่เค้าวิจัยออกมาก็คือว่าส่วนใหญ่คนที่อ้วนได้ง่ายๆ
ก็คือไม่ทานข้าวเช้า เมื่อเราไม่ทานข้าวเช้าแล้วเนี้ยนะจะทำให้เราทานมื้ออื่นมากขึ้น
และบ่อยขี้น การที่เราทานอาหารเช้ามันจะกระตุ้นสารบางอย่างให้ไปหล่อเลี้ยงร่างกาย
แต่ถ้าเมื่อไรที่เราไม่ทานอาหารเช้ามันจะไม่มีสารนี้มาหล่อเลี้ยงทำให้เรารู้สึกอยากอาหาร
ในมื้ออื่นมากขึ้นและทานมากขี้นแถมยังไม่มีประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วยนะค่ะ
|
