ทำไมจึงอ้วน

การที่คนเรามีน้ำหนักเกินนั้นเป็นผลมาจากความไม่สมดุลระหว่างพลังงานที่ได้รับ
(จากอาหาร) กับ พลังงานที่ร่างกายใช้ไปใน แต่ละวัน เมื่อมีพลังงานเหลือ
(ได้มามากกว่าที่ใช้ไป) ก็จะถูกสะสมไว้ตามร่างกายในรูปของ "ไขมัน"
เพื่อนำไปใช้ในยามจำเป็น  (แต่ส่วนใหญ่ไม่ได้ใช้สักที)  นับวันก็ยิ่งสะสมมากขึ้น
มากขึ้น จนกลายเป็นโรคอ้วนในที่สุด

ในทางกลับกันหากร่างกายใช้พลังงานมากกว่าพลังงานที่ได้รับจากอาหารที่รับประทานเข้าไปในแต่ละวัน
ร่างกายก็จะนำไขมันที่สะสมอยู่มาเผาผลาญทำให้ผอมลงได้เช่นกัน  ดังนั้นไม่ว่าจะ 
"อ้วน"  หรือ "ผอม" ขึ้นกับปัจจัยดังกล่าวข้างต้นทั้ง 2 ประการเป็นหลัก 
ซึ่งสิ่งที่มีผลต่อปัจจัยดังกล่าว คือ การรับประทานอาหาร  ชนิดของอาหาร 
พฤติกรรมการบริโภค  อายุ  (อายุมากขึ้น ร่างกายจะใช้พลังงานในการดำรงชีพลดลง) 
พันธุกรรม  ความสามารถในการเผาผลาญไขมัน
(ระบบการเผาผลาญของร่างกายจะเริ่มทำงานลดน้อยลงตามอายุ) 
พลังงานที่ร่างกายจำเป็นต้องใช้ในแต่ละวัน กิจกรรมต่าง ๆ
ที่ต้องใช้พลังงานงานเป็นต้น
 	
แต่ในความเป็นจริงในชีวิตประจำวันของแต่ละคนมักไม่ค่อยจะมีเวลาในการออกกำลังกาย 
หรือง่าย ๆ คุณ
ลองถามตัวเองดูซิว่า  "ครั้งสุดท้ายที่คุณออกกำลังกาย เมื่อไหร่….  นานมากแค่ไหน 
????"  และปัจจุบันคุณมีส่วนเกินของส่วนรวมในร่างกายคุณมากน้อยแค่ไหน  รูปร่าง 
และสัดส่วนของคุณเป็นอย่างไร  สวมบททรามวัยผู้ไร้เอว  หรือ
บุรุษหนุ่มผู้ไร้คอกันบ้างหรือเปล่า

ทำไมจึงหิวบ่อย…..?
มีหลายคนเจอปัญหานี้…..   จะอธิบายให้ฟังว่าเพราะอะไร  ในลำไส้ของคนเรานั้นจะมี
vilai อยู่ ลักษณะของมันจะคล้าย ๆ กับหนวดปลาหมึก
มีหน้าที่ในการดูดซึมสารอาหารไปเลี้ยงร่างกาย 
แต่เนื่องจากอาหารที่เราบริโภคอยู่ส่วนใหญ่จะมีสารเคมีตกค้าง 
อีกทั้งบางครั้งเรารับประทานอาหารที่ร่างกายดูดซึมยากเข้าไป
พวกนี้แหละมันจะไปตกค้างในลำไส้ของเรา ทำให้ประสิทธิภาพการทำงานของ vilai
ลดลงอย่างมาก  เมื่อคุณรับประทานอาหารเข้าไป  ร่างกายจะดูดซึมอาหารได้น้อย
ไม่เพียงพอให้พลังงานแก่ร่างกาย
สมองก็จะสั่งให้กินเพื่อให้เพียงพอกับที่ร่างกายต้องการ   
ดังนั้นจึงรู้สึกหิวบ่อยมาก…… เมื่อกินมากไขมันก็ไปสะสมตาม ต้นแขน  ต้นขา 
หน้าท้อง  มากยังงัย…...